元気玉を作ってエネルギーを感じてみよう

　
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元気玉は
漫画ドラゴンボールに
出てくる必殺技です。


色々な生き物のエネルギーを
少しずつ分けてもらって
出来たエネルギーの玉を
一気に放つ技です。



元気玉、ご自分で作れたら
嬉しいですね😊


今日は
ご自分のエネルギーで
元気玉を作って見ましょう♪̊̈♪̆̈




手のひらを擦り合わせてください。


擦り合わせた両手を
軽く丸めて
ゆっくり近ずけたり
遠ざけたりしてください。




手を近ずけたり
遠ざけたりしてる間に
温かさやモヤモヤ感
ピリピリした感じなど
手に何か感じてくると思います。


これが手から出た
エネルギーです。


このエネルギーを
おにぎりを作るイメージで
丸めてボール状に
整えてください。


ボール状にまとまったら
元気玉の完成です😊


完成した元気玉は
ご自分の胸（心）に
入れたり
口から飲み込んでみたり
ご自分の大切な人に
ポンと上げてることも
出来ますよ♡⃛


元気玉
遊び感覚で
試して見てくださいね♬.*ﾟ




 

 

 



 

 
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