自分の変化って
自分では、分からない事が多い。
私は、他人に言われたり
過去の出来事と同じような事が
起こった時に気づく。
長女が友達と食事した時に
「穏やかになったね～」と
言われたんだって！
初めは、そうかな？と思ったけど
過去の思い出話をしたり
近況を話してたら
自分の周りでトラブルが
起こっていない事に気が付いたみたい。
食事をした友達、他の友達の周りでは
今も相変わらず、トラブルが起こってる。
何が違うんだろう？
と、目を向けた時
（長女の話を聞きながら二人で考えた）
明らかに違うのは
日常の感情！
昔は、常にイライラ
親や友達から自分の思いと違う言動が
返ってくると、すぐに
感情が大噴火🌋
（毎日のように大噴火🌋してた）
ケンカを売られたり
巻き込まれることもよくあった。
（親の私も何でうちの子ばかり問題を起こすの？
もっと要領よく生きて欲しいといつもハラハラドキドキしてた）
今もイラっとすることはある。
でも、普段は気持ちが穏やかだから
感情が大噴火🌋するほどじゃない。
イライラしてた頃は
他人のせいでイライラさせられてる（被害者）
と思ってたようで、
長い時間イライラを引きずってた。
いつも会話がケンカ腰だった。
（次女は突然キレる姉に、いつもビビってた)
今は、他人のせいじゃないってわかるから
人に話しながら、自分と会話しながら
視点を置き換えるようにしてるみたい。
だから感情の切り替えが
どんどん早くできるようになった。
周りの友達の配置が変わらなくても
自分が変わると起こる事は変わるね～
ママが変わると子供も変わる♡
毎日が戦場だった我が家が
懐かしく感じた。
辛い日常から一緒に卒業しましょう
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