愛されママに変身！
孤独を克服したアラフォー主婦の
まるごと家族再構築♡ 3つの方程式
主宰のひろりんです♬.*ﾟ
猫背、巻き肩、ストレートネック…
姿勢が悪くて
首コリ、頭痛に悩まされてます。
姿勢って、外からの見映えだけじゃなく
心にも影響があるんです。
前かがみで背中が丸まってると
気持ちも内向きになるし
肋骨を圧迫して呼吸が浅くなる。
呼吸が浅いと脳へ送る酸素量も
減少して、モヤモヤしやすくなります。
普段から自分の姿勢
気にかけて見てくださいね。
モヤモヤモードに突入してしまった時は
胸を張って、顔を上げて
深呼吸をくりかえしたを繰り返したり
好きな音楽を聴いたり、お風呂に入って
ホッとリラックス出来ることをお勧めします。
お子様の猫背が気になったときは
「胸を張る」だと、胸を突き出して
反腰になりやすいので
「背筋を伸ばす」を伝えてみてください。
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愛されママに変身するための
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【体験】とメッセージお願いします♡
今、旦那さんや お子様と
ギクシャク距離を感じていても
ママがちゃんと自分と向き合い
自分を取り戻すだけで現実は
変わって来ます😊
私は実感してます♬.*ﾟ
次はあなたの番ですよ！
ココナラでヒーリングのご案内しています。
