初トリガーポイント
だいぶご無沙汰しております( ̄▽ ̄;)あっという間に3月で 季節の変わり目身体にも変化きますよね先日寝違えた?左首肩の調子悪く一人であちこち揉みほぐしやり過ぎ注意?熱出しました昔も首リンパマッサージしすぎて熱だしましたそして寝返りも打てない状態に枕が原因治りかけに枕戻したらまた動けません腰の時ほどでは無いですが ベッドから起き上がるのに一苦労どの角度で痛みが来るのか 痛くて寝れない1週間経っても治らないので有休とって病院へ揉みすぎて腫れたのかと思いきや強ばって硬い状態そんな救いの手が『トリガーポイント注射』肩にブスっと(画像はお借りしました)ブロック注射のミニと考えてもらえば二十歳そこそこで腰にブロック注射の時は今回は針も細いし すぐ終了しかしドクドクと注入される感がわかり《うぉー》と唸りましたが痛みが無くなりいい感じ夜には少し痛みが出たけど薬も貰ったし寝返りも打てるのでヨシかなと週末には酵素浴にも行きほぐれ状態寝方が悪いのか 運動不足なのかほぐしを心がけてる最近です皆様も春先の体調にはお気をつけ下さい