予約の取り方

エェっと、何の予約の取り方だって？？

私のパーソナルの予約をとってくださる方々、いつもながらご予約ありがとうございます。

しかし、私どもaspoのスタッフは様々な地域、施設、チームに派遣されていまして、なかなか都合が合わない事態が多々あります。本当に申し訳ありません。。。

でもね、1か月前から予約できるのは私どものスケジュールをお客さま方に合わせるためなのです！！！

なので、皆さん早めにご予約をお願いしますね。正直、うちのミヨコが過労死しそうです。。。

さすがうちの看板娘なのですが、看板娘も限界のようで、本日ダウンいたしました。。。つきましてはしばらく休養を取らせることになりました。

ご予約いただいた皆様には私、ひろのりとまりが承ります。ってお電話行ってますよね～もし、行っていなかったらご連絡ください。対応いたします。

幸せの法則

ブログネタ：幸せってなんですか？ 参加中

こんばんわ☆今日はaspoの事務所からブログ更新です！！

今、気づけば、ゆりぇちゃんが更新してくれているではないか・・・

ということでブログネタです。

幸せってなんだろう。。。う～んと、目標があること。食べられること。寝れること。

なによりも、そういうことができる安心感って幸せの一つかなって思います。

自分のことに置き換えてみれば、今年24歳になるのにまた学校に行かせてくれる親がいること。応援してくれる家族に温かく見守られ、一緒に頑張って仕事をする仲間たちがいて。

今の自分があるのはそういった周りの人が安心して生活を送っていいよと環境を整えてくれているってことが今の幸せです。

学校でも自分のことを想って叱ってくれたり、褒めてくれる先生方には本当に感謝！！いつもノートや勉強を教えてくれる友人にも感謝！！！

実際に将来、同じ仕事をしているかどうかわかりません。病院で働くのか、今の仕事と同じようにフィットネスクラブで働いているか。。。どっちもやりたい。けど、2つは無理だなぁ～って言うのが正直な気持ち。。。

しかし、裏を返せば、目標が２通りあるってことだし。。。だから、今はあまり考えずに周りの人が作ってくれた環境の中で素直に生きようと思っています。

先日、日本体育協会副会長さんがお亡くなりになり、明日、告別式に行ってきます。この方にもいろいろお世話になったことがあったから非常に残念です。

ただ、自分を少しでも育ててくれようとした心遣いに本当に感謝です。

これが自分にとっての幸せです。この安心感がおいらを幸せにしてくれているのです

水を飲む

　こんばんわ☆aspo新人コンディショニングトレーナーのゆりぇです☆

今日は学校の後、ﾋﾛさんはお仕事らしく忙しいようなのでピンチヒッターで担当はあたしです

なに書こうかな～と思って色々考えました！！ﾋﾛさんに聞けば、「自由でいいんだよ」なんて・・・

そんな任せておいて無責任な～って感じです（汗）

だったら、ﾋﾛさんのダイエットブログに割り込んでみようと思い挑戦です！！

私がﾋﾛさんにどうすれば痩せますかね～と聞くと・・・

「水を飲んでみたら」

なんで～～？？？？？

水はカロリーがゼロで、体内で吸収されずに排泄されます。そして、何よりもお腹が膨らみ食欲も抑えることができるのです！！！

しか～し、お水を飲むってすっっっっごく、大変！！！

だから、お茶を薄めて飲むのがお勧めです。お茶にはカフェインが入っていてカフェインは利尿作用があるのでせっかく飲んでお腹を膨らませても尿として排泄されてしまうのです。なので希釈をしましょう！！

ちなみに、ﾋﾛさんが担当している日本の人気モデルさんたちは毎日2リットルは飲んでいるみたいです。。。。

やっぱり、綺麗な人は見えないところで努力をしていますね。。。それ以上にﾋﾛさんが水を飲む大切さを彼女たちに上手に伝え、彼女たちが頑張れる良い流れが私にとって、

「さすがﾋﾛさん。一生ついていきます！！」ってなりますよね～

ってな感じでゆりぇ的に皆様に伝えてみましたがご理解いただけたでしょうか？わからないことがありましたらコメント等でお願いいたしますm(_ _ )m