最終服用日 7/20 23時頃
今日で3日目になります。
最後から70時間以上過ぎてるので、
理論上、薬のほとんどは身体から抜けているということです。
昨日は23時半ごろに寝たのですが、
3時ごろに目が覚めてしまい、
その後、あまり寝れませんでした。。。
離脱症状なのか、
寝不足による不安かわかりませんが、
ちょっとブルー気味です。
体温調整というか、手汗が少しでたり、
少し交感神経が活発になってる気がします。
深呼吸をすると少し落ち着きます。
先々週のキツい症状に比べれば、軽いです。
睡眠の中途覚醒や早期覚醒が体調にもろにくるので、
少しでも安定してほしいです。
ただ今日は少しは寝れていたので、プラスにとらえよう。
離脱症状、改善していくといいな。
今日は昨日より寝れるといいな。