最終服用日 7/20 23時頃
今日で断薬5日目。
昨日も23時半ごろに寝て、
4時ごろに一度目が覚め、
その後、寝れてたかわかんない感じで
6時におきました。
その他の症状は、特に起こらなかったですが、
仕事のストレスで、なんか頭にダメージがあるような
感じがしました。
寝不足の疲れもあるかもしれません。
土日は休みなので、しっかり休みたいと思います。
アルプラゾラムのような、短時間中時間型は断薬後、4、5日以内に症状が強く出るとネットの情報で見たのですが、今のところ強いもの出てないということは大丈夫なのかな？前向きにとらえることとします。
漢方薬のおかげもあるのかな。
土曜日は、前から気になっていた鍼灸に行ってきます。
中途覚醒とかが改善されるといいなと思います。