9/1 体調日記

昨日も11時半にベルソムラを飲みました。

今日も2回くらい途中で目覚め、

最後は6時頃に起きました。

入眠も時間がかかってる感じです。。。

でも日中は体調悪くない気がします。

少しでも寝れてはいるということなのか、、、

規則正しく過ごすことをとにかく続ける。

これしかないですね。

絶対良くなると信じて、

今日も1日を乗り越えていきたいです。