昨日も11時半にベルソムラを飲みました。
今日も2、3回くらい途中で目覚め、
最後は7時頃に起きました。
寝起きは寝不足な感じです。
昨日は、筋トレしたり、サウナ行ったり、
活動的に動いて、疲れもあったので
すぐに入眠できるかなと思いましたが、
時間がかかりました。
疲れがあるので、眠れなくても目を瞑っていようと
していたら、少し寝れました。
今日は通院日。薬はこのままなのか、他に変わるのか気になるところです。
前みたいな絶不眠はないが、
入眠に時間がかかることと、
途中目覚めてしまうことを伝えよう。
今日も1日を乗り越えていきます。