こんにちは！
8歳・5歳の2人の息子を育てる
現役ママ小児科医
森中博子です。
今日から新学期だったよ、っていう
小学生のママさん。
お子さんは今朝
きちんと起きられましたか？
以前の私は、朝から大声で怒りながら
無理やり準備をさせて、
その勢いのままで子どもを送り出していました。
朝からヘトヘト・・・
朝時間がない時の味方！朝食用コーンフレーク！
コストコでもよく買ってます^^
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茅乃舎のだし巻き玉子の素を使えばあっという間！
めちゃ美味しくて本格的ですよ
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寝ぼけまなこのわが子を起こす方法は
いろいろあるけど、
ママがしんどい方法を選んじゃうと
毎日は続かない。
私は「がんばり全力ママ」タイプなので
子どもを決まった時間に寝せることに
全力投球しちゃってました笑
今では、自分のタイプを知って
夜にガミガミいうこともなくなったので
むしろ私の方が子どもより先に
寝ちゃってます
ママのタイプを知れば
寝かしつけも早起きも楽にできる！
こちらから診断シートを
ゲットできますよ
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子どもがスッと動き出す声かけは
こちらの記事でご紹介しています。
わが家の男子ーズは
今じゃすっかり早起き男子です
この日は5時起床！
起きてすぐパジャマで読書中の長男
早起きの次男お気に入りの雪だるまちゃん
朝起きの秘訣は
「脳を起こす」こと。
脳を起こすには
脳を使うのがポイント
わが家でやった
脳を起こす方法が
「朝クイズ！！」
お子さんの様子を見ながら
簡単な問題から始めて、
徐々に目が覚めてきたら
難易度を上げていくのがコツ。
最後は
「今日の朝ごはんの
デザートはなんでしょう？」
「答えはリビングで
」
と伝えるとスパッと起きてくれますよ。
だけど、
私もフルタイムのワーママ。
／
朝はとにかく時間がない！
１分でも惜しい！
起こす方法考えてる暇なんてない！
＼
ということもあります。
そんな時にやるのは「カンニング」
子どもに
「明日朝、どうやって起こしてほしい？」
ってズバリ聞いちゃうんです
大好きなお母さんが、
自分の好きな方法で起こしてくれる
これを楽しみに眠りにつくことで、
お子さんの脳に楽しみがインプットされます。
あとは朝から
お子さんの朝起きスイッチを押すだけ！
ぜひぜひ明日の朝は
お子さんの脳を起こすチャレンジを
やりきっちゃってくださいね〜〜〜