走ってきました道マラ
記録は安定の3時間30分台(笑)
朝は雨☔
スタート直前は晴れ☀
スタートしたら雨☔寒い❄
途中、結構な雨と強風😅

新川通りに入る前はまとまった雨☔
新川通りでは往路向かい風
復路追い風、しかし正面から夏の日差し☀
罰ゲームのような天候でした



前日は喜來登の味噌ラーメン
よーくかき混ぜて食べないと下の方が濃いです
でも旨し😋

プラスのみよしのの餃子
北海道にしかないチェーン店
これも大好き
3年連続でいただきました😁

打ち上げは塩ジンギスカンを炭火焼きで食べる「八仙」
これまた絶品
食いまくったわー笑い泣き

こうして今年の道マラも終わったとさ

おまけに空港でビールセット(笑)

気がつけば今週末は道マラ😅
昨日は15kmくらいのつもりで走り出したが、涼しくいい感じだったので延長
これで後は火水くらいユルット走って終了かな😅


昨日はうきはへ鰻を食べに
中にも埋まってた😁
ウナギのおかげで20km走れたかな?
さぁ、今週末は天気予報ではあまりよくないみたいだけど、その方がいいかも(笑)


昨日は終業後に日陰を見つけながらラン

陽がだいぶん傾いたところで海に出ました
花鶴川の河口付近から海に出ます🏃
西鉄宮地岳線跡古賀ゴルフ場駅方面

鉄道橋が今は歩道になっています

歩道橋から海を望みます
左手が古賀下水処理場です

川沿いに海まででると
後は福間まで海岸ラン波


16km
ユルユルです😅

道マラまであと2週間
できることをやるだけですね笑い泣き