明けましておめでとうございます🙇
今年初投稿です🤣
あまり投稿してませんが😅よろしくおねがいします✋
別大まであと３週
土日は最後の追い込みでした🔥
土曜日は志賀島周回
思うようにスピードが上がりませんでした😢
前日飲みすぎ
風もなくコンディション的には申し分なかったのですが···
できれば4'45"~49"でクリアしたかったのですが無理して上げないのもテーマだったので
不安しか残らない結果でした
日曜日は都道府県対抗女子駅伝の県代表の走りを見てモチベーションも上がり気味(笑)
津屋崎干潟周りの信号がない周回でペーラン
丁度７ｋｍだったので今後も使えそう👍
処々吹く強い風に負けないよう踏ん張り4'40"切り🙌少し光明が見えてきました
年末から昨日までの合計が２９０ｋｍ超え
内容もけっこうメリハリ付けてできたのかなぁ
あとはケガせず、風邪引かず過ごさねば🙏
それと減量も🤣２−３ｋｇ落としたい(笑)
炭水化物減らそう
いや、問題はコロナよ😨
このまま増え続けると大会開催が
そういえば···今月ハーフ走ったんだった😅
すっかり忘れてた😨
最後の福岡国際が開催されたその日
ボクは鹿児島へ🚄
ランニング桜島に参加してきました
コースはこちら
前半は錦江湾沿いを往復
天気が良くって気持ちよかった
遠く韓国岳、高千穂峰まで見えました☀️
後半の溶岩公園でアップダウンが待ってます。
16ｰ18ｋｍで極端なアップダウンですね
なんとか４分４５秒は切りましたが
別大に向けては不安しか残らない結果になりました😅
鹿児島の楽しみはこれですよ😁
丸一のとんかつ
写真は上ロースです
夜はカツオ、さつま揚、トリキモ炙り
たまりません😆🍻
