今日の筋トレ

今日3/13の👹のスパルタ💪筋トレは連続スクワットを3分３０秒を2回と3分５０秒1回間と空気椅子30秒の1セット+、その後に持ち込み🥤SAVAS 🍓イチゴ風味飲みの後に低周波治療⚡ビリビリをやって筋肉解しと脚をメドマーをやりました