視力回復手術

視力回復のレーシック手術でちょっと前、失明された方や角膜に障害を

負われた方のニュースが出てましたが、他人ごとではないな～と思いました。

自分もちょうど1年前、レーシック手術をして視力が回復しましたが、

万が一・・・ということも十分考えられたんですね。

術前説明ではひたすら安全性を主張しておられたので、不安はあまり

なかったのですが、今思うと怖いです。今ならできませんね。。。

視力が両目とも0.08しかなかったので、ボクシングするときは全体がぼやけたり、

パンチがまったく見えないからコンタクト入れてスパーしたりしてたけど、

それも不便だし危ないですね。

またボクシングがしたい一心で手術したので、これからは思いっきり

楽しみたいです。ちなみに両目2.0をキープしています。

淡路島

淡路島に海水浴に行ってきました。

穴場のビーチだったので、プライベートビーチ化されてラッキー♪

一日中泳ぎました。

背中がすでにひりひり、真っ赤です。今夜寝るの痛そう・・・

次の対戦相手です

体重増加

ここんとこ筋トレに励んでるせいか、筋肉がついたのか

体重が５２キロにまで増えてしまいました。

有酸素運動でジョギング１時間してるから、体脂肪は減ってるはず。

けど、脂肪より筋肉のほうが重いから、体重増加するんやろうね～

ちょっと食事のほうでアプローチかけてみよう。

夜はコーンフレークとバナナぐらいにして、炭水化物抑えめの食事を

しよう。

これで筋肉がついて、体脂肪は減る、体重も５０～５１キロぐらいに

落ち着いてくれたらいいんやけど。今日から試してみよう。