今の食べ方、ずっと続ける？
若いうちは多少の無茶も効く。でも 「その食べ方を10年続けた自分」 を想像するとゾッとします。
ダイエットをきっかけに日常の食がガラッと変わった今だからこそ、そう思えるんですけど。
年を重ねれば食の好みが変わる・・・場合もあると思いますが必ずしもそうだとは限らない
いつまでも好きなものを好きなだけ食べれるのも幸せですが食べられる＝健康面でも大丈夫っていうわけじゃないと思います。
食生活を見直しつつ、大好きなものを楽しむメリハリは必要かなと。
私の場合は大好きなラーメン（二郎系、家系）を楽しみつつ、普段の食生活はシンプルにできるようになりました。
たまに、そうじゃないこともありますけどね。
歳を重ねると痩せにくいとは言われますが、でも、少しずつでも見直していければ変化は必ずあらわれますよ。
３０キロ痩せ、現在ダイエット継続中のヤツの感想です。
