今日も1時間(20分x3)の加圧トレーニングでローラー台。
加圧しているので、30%くらい出力が減ってしまうのですが、換算して加圧なしで140-150WくらいのFTPしか出なさそうです。
220W / 53kgの頃を考えると今の 145W / 58kgは悲しくなるくらい貧弱なのですが、化学療法を続けながら8-9年前の出力を目指すのは無理があるわけで。
まずは、60分の加圧ありのNormalized Power : 126Wを達成できれば御の字です。
あれ? 足のリハビリでスキーできるようになるために再開したはず、だった気が…。