水曜日 晴れ 自転車通勤
木曜日 雨 車通勤
というわけで、雨の日恒例ローラー台+加圧トレーニング。
Entire workout (144 watts):
Duration: 54:54 (55:47)
Work: 473 kJ
TSS: 77.7 (intensity factor 0.926)
Norm Power: 153
VI: 1.06
毎回なんでこんな辛い思いするのがわかっていてやるんだろう、と思う。
でも、やらないとすごく気分が優れない、というより憂鬱になる。
そういえば、最強の麻薬は脳内麻薬でランナーズハイはまさにそれ、
と聞いたような。。。
脳内麻薬依存？