本日は外出していたので、自転車通勤は無し。
いつも通りローラー台with加圧トレーニング20分×二回。
Entire workout (140 watts):
Duration: 56:51 (58:21)
Work: 478 kJ
TSS: 74.6 (intensity factor 0.891)
Norm Power: 147
VI: 1.05
昨日とほぼ同じ強度なんだけど、辛さが全然違う。
勿論キツイんだけど、昨日のよう一回目で挫けそうには
ならなかった。
忘却力！
…いや慣れです、多分。