短め

ちと、辛い状況。

時間を短く。
強度を高く。

ローラー台で加圧トレーニング20分×1回。
Entire workout (167 watts):
Duration: 20:38
Work: 206 kJ
TSS: 40.7 (intensity factor 1.088)
Norm Power: 174
VI: 1.04

なんとか強度は以前のレベルに戻った、かな?
一ヶ月かけてもレベルアップどころか回復しただけ。

間に合う?　間に合わせる!