Entire workout (133 watts):
Duration: 45:47 (46:00)
Work: 364 kJ
TSS: 56.9 (intensity factor 0.863)
Norm Power: 138
VI: 1.04
Duration: 45:47 (46:00)
Work: 364 kJ
TSS: 56.9 (intensity factor 0.863)
Norm Power: 138
VI: 1.04
スキーから帰ってきてから、ローラー台で加圧トレーニング20分×2。
疲労が残っている割には気持ちが続いた、かな?
疲労が残っている割には気持ちが続いた、かな?