昨日は、電池交換の際の不手際で記録をロスト。
本日は、すこし不安になりつつも固定ローラーwith加圧トレーニング。
いつもの通り、20分×2回。
Entire workout (135 watts):
Duration: 57:43 (58:26)
Work: 467 kJ
TSS: 74.5 (intensity factor 0.88)
Norm Power: 141
VI: 1.04
加圧時、147W(160bpm), 150W(170bpm)。。
まあ、此れ位かな。。
本日は、すこし不安になりつつも固定ローラーwith加圧トレーニング。
いつもの通り、20分×2回。
Entire workout (135 watts):
Duration: 57:43 (58:26)
Work: 467 kJ
TSS: 74.5 (intensity factor 0.88)
Norm Power: 141
VI: 1.04
加圧時、147W(160bpm), 150W(170bpm)。。
まあ、此れ位かな。。