通勤 と 固定ローラー

水曜日は雨の為、自転車通勤出来ず。
帰って食事したらそのまま睡魔に負けてしまった。。

木曜日は午前五時半に家を出て京都へ出張。
通訳を仰せつかって、帰りも大ボス(米国人)をつくばまでご案内。
午後九時半には自宅にたどり着くが、風呂に入ってソファに座ったら、
もう記憶がなくなってました。。

で、やっと今日から自転車通勤。
帰ってからも固定ローラー。(加圧トレーニング20分×2)

Entire workout (127 watts):
Duration: 53:45 (54:21)
Work: 411 kJ
TSS: 63.6 (intensity factor 0.842)
Norm Power: 135
VI: 1.06

記録を確認してみたけど、過去二番目に低い数値。
ストレスに弱いな、、ワシ。