頑張りすぎの新米ママが、どん底の産後鬱＆カサンドラ状態から、人生で一番幸せになった話
みなさまこんにちは❣️魅力覚醒講座19期卒みんなの妹 ひろねです37歳の会社員(育休中)です。ちょうど一年前、一歳の子供を自宅保育で育てている時に、小田桐あさぎさん主宰魅力覚醒講座19期を受講しました❣️❣️そして受講している過程で産後鬱になっていると気付き、講座を通して鬱を治し旦那さんとも仲良くなり今こうして元気なりましたそんな私の魅力覚醒講座での歩みを綴ったので是非、読んで頂けると幸いです🥰魅力覚醒講座に入る前はどんなことに悩んでいましたか？33歳で結婚して会社員として働いていたのだけど、私ね、仕事をしながら二度の流産を経験したの。その頃は中堅社員としてキャリア形成の重要な時期で責任の重い業務を担っていたから妊活で辛く流産で悲しい時期でも「体調不良で会社を休む！」っていう選択ができなくて無理することがデフォルトになっていた。流産と妊活は本当に辛かった／あぁこれ、想像より精神にくる‥‥会社員をしながら妊活や育児を続けるのはかなりしんどいぞ‥‥＼って本気で感じたよ。その後、三度目の妊娠で、無事に出産まで辿り着けて35歳で赤ちゃんを授かったのはよかったんだけど、私の頭の中はずっと、育休復帰して会社員に戻ると猛烈にしんどい未来が待っている😖起業して、会社員生活から脱しないと💦💦ってことだった。だけど、旦那さんからは『起業は応援するけれど、 家事育児を完璧にやって、 その空き時間で準備して起業してね。 家事育児に支障が出るのは 絶対に違うと思うよ。』と口を酸っぱくして言われていたので素直に受け止めて隙間(すきま)時間を作るため家事育児を一生懸命取り組んだ。一歳児のお世話をしながら、家事を全てこなす日々はキツい週5在宅勤務している旦那さんの３食を手作り、一才娘の離乳食＆オヤツも無添加を意識して手作り１日中、料理していた掃除機も毎日！(産後の抜け毛が床に散らばってるから気になって😱)トイレ掃除も洗濯も毎日！！(トイレ掃除は成功の秘訣とか思ってた😱)寝る前に必ず洗濯物を全て畳んで収納し洗面所の鏡をピカピカに拭いてからベッドに入る家政婦さんみたいな生活全ての家事を終えるのが夜中の1:30頃🌙でも、夜中の3時過ぎには授乳のために起きて🤱そして授乳と寝かしつけを終え、 4時頃に再び寝て朝7時に起きて朝ごはんを作るこれを一年以上続けてた完璧な妻になろうとしてたの。しんどいことにも気付いていなかった💦とにかく多忙なワーママになる未来から脱したくて起業準備をしなくちゃって焦り続けていた。だけど、家事育児を完璧にすればするほどなぜか隙間時間がどんどんなくなる憧れの起業から遠のいていく日々に猛烈に焦る。起業どころじゃない、毎日が家事と育児で終わる。自分はずっとガリ勉の優等生で来ていて男性と同じようにバリバリ働いていた人間だったから子供が生まれる前は「家事と育児の両立なんて、 私ならへっちゃらだ〜ッ❣️❣️」「私なら何なくこなせるはず😉」と思ってた。けれどそれは大きな勘違いで実際に育児をしてみると全然そんな事はなかった育児って想像より大変！！！本当に衝撃だった。「過去の人類全てのお母さん達は この大変な育児をやってきたの？ 凄過ぎる…私だけが育児に挫折している。」「三人くらい育てている人も沢山いるのに 私は一人しか育てていないのにこんな状態。 自分って本当に根性なしで母親失格だ」って何度も何度も心の中で呟いた。こんな状態が一生続くのかな‥‥ツライ‥‥だけど、プライドが邪魔して、この気持ちを誰にも相談できなかったの。だから救われたくてスピリチュアル系YouTubeを見漁っていました！！潜在意識のHonamiさん浅見帆帆子さんエイブラハムのこうちゃん伊木ヒロシさん斎藤一人さん様々な方のお話を見たり聴いたりしておりました😭そんな時に、KIKOさんという方も対談する小田桐あさぎさんに出会った。そして、ちゃん卒って言葉を知る。※ちゃん卒🟰ちゃんとしなきゃを卒業／え‥‥私も、ちゃんとしなくて‥‥いいのかな‥‥？＼初めて、許された気持ちになったよ🥺そのあと、2023年9月にあさぎさんの3Days無料セミナーを見てちゃんとするのを辞め、人生を変えると決意。魅力覚醒講座後、今どんなことが参加しましたか？講座に入ってから、毎日欠かさず地域グループのスレッドや育児のことを書くスレッドへ自分の気持ちをアウトプットをしたの📝(魅力覚醒講座生だけが見られる場所だよ)夜な夜なアウトプットする日々📝起業準備が何も出来ていないという焦り💦育児が上手くいかない歯痒い気持ち🌀旦那さんと分かり合えないイライラ⚡️子供を可愛いと思えなくなっている辛さ😢どんな感情も、表に出した。そうしていくうちに、アサギストの人達から「ひろねは鬱になってるかもしれない、 起業の前に、まずは病院に行ってみたら？」というアドバイスを貰う。え❓❓このバリバリ仕事してた人より元気な私が、鬱😳⁉️⁉️いやいや、受け入れられない💦なんなら私はこれまで、鬱の人を『弱い人』認定して、ズルいって思っていた。私が鬱だなんて‥‥世間から見下されたり、弱い人だって思われたりする。嫌だ、認めたく無い‼️そんな、受け入れられない‥‥って思いました。正直そう思っていました。だけど、日に日に絶望感に覆われる時間が長くなり生きる気力も失せていく中で、あ、ダメだ。もう、自分の力では、元気な姿を取り戻せない‥‥ダメだ、もう限界‥‥と感じたの。だから、まずは保健所へ相談に行き、オススメの心療内科を教えてもらってさらにそこから2週間くらい掛けて自分を納得させて、心療内科に行ったんだ。まず、女性の心理士の先生から1時間以上のカウンセリングを受けた。育児の状況旦那さんとの関係両親や義両親との関係生い立ち、性格仕事の話色んな質問をされて、回らない頭で、一生懸命伝えた。カウンセリング内容を基に心療内科医の白髪の男性から「あなたは半年ほど前から 産後鬱になっています」と診断された。産後一年以上経っているのに産後鬱になるなんて知らなくて驚いたよ💦更にこう言われる⬇️「すぐに治療せず無理を続けたので、 今凄く辛い状況でしょう、 もっと早く病院へ来て欲しかったです。」これを言われた時になぜか凄く安堵したんだぁ。私って無理してたんだ、、、、育児に苦戦して別人みたいに元気がなくなってしまったけれど私は根性なしでダメ親なんじゃなくて病気なんだ。身体が限界を知らせてくれてるんだ。よかった😭って思った。ここから改善していく。通院したから、一歩目を歩み始めた‼️そこから一年かけて投薬治療することに💊その頃の私は睡眠も食事も摂れなくなっていて、水も飲みたく無いし生理は３ヶ月以上も止まっていた。(なのに授乳していた😵)感情の制御が出来なくなっていてすぐにヒステリックになり自分が何を言ってるのもよくわからない😱💦旦那さんからも拒絶されてた。こんな私の現在地🚩バリバリ働いて元気だった頃の自分とは全く別人の私。受け入れるのも少し時間がかかったよ。産後鬱と診断を受けたこと、アサギストのみんなにも10日間くらい隠してたの‥‥恥ずかしくて‥‥だけどね、／やっぱり、この魅力覚醒講座の世界では私は自己開示する！！自己開示を通して、今の自分から脱するんだ！！＼と腹を括って忘れもしない2023年10月28日にFacebookのフィードに投稿したんだ📱✨初めて、ダサい姿を晒した。その投稿は、私の生まれて初めてのフィード投稿であり、自己開示の第一歩目だから👣✨今でも自分のFacebookページのTOPにピン留めしてあるの📌同じ内容をアメブロに載せてるよ『【絶対読んでほしい】産後鬱の私』˚✧₊⁎ 魅力覚醒講座 受講37日目 ⁎⁺˳✧༚私は今、一歳4カ月の女の子を育てていて育児休業中なんだけれど、先週2023年10月18日(水)に産後うつ病だっ…ameblo.jp産後鬱を認めてからの行動！そしてカサンドラの克服！！圧倒的に変わるために、まずは『圧倒的な余白』を作ると決めた！余白を購入する為、毎月8万円掛けて、一才の娘を平日毎日10:00-16:00で一時保育施設に預けた。お金が掛かることを旦那さんは快く思っていなかったから交渉するのも疲れるなぁって思って独身時代の自分の貯金から払った。育休中だからお金キツかったけどさ💸でも私は、「絶対に変わる✊」って決めていたから今までの自分では絶対にやらない行動「月8万円かけて余白を購入」をやってみることにした💰✨✨そして、子供を預けてる余白時間は、絶対に家事はやらず家で休んだり😴アサギストと遊んだりしてとにかく『自分を満たした✨』それがあさぎさんの、教えだったから。それに。。。。 8万円もかけて購入した余白に 家事なんてやってられない初めのうちは、旦那さんから産後鬱のことについて理解を得られなかったよ😢旦那さんは、私が「遊ぶ元気はあるのに家事はやらない」という状況に不満を募らせていて、「遊べるのなら、来月にでも仕事復帰して！」「早く鬱を治してよ！一体いつ治るの！?」ってよく怒ってきていた。ちゃん卒した私を、受け入れられない旦那さん。毎週末、話し合ったり、激しく喧嘩していた‥‥その喧嘩の後は必ずアウトプットして吐き出してたんだよ✍️言われた事感じた事ムカつき呆れ悲しさ落ち込みの感情いろんな事をスマホに書き殴ってFacebookの中でアサギスト限定公開で投稿していたの。魅力覚醒講座受講生のみんなとコメントのやり取りをしていくうちに、その感情の裏に隠れている自分の本心に気付いていくんだよね。／寂しい、分かり合いたい、本当は仲良くしたい＼っていう気持ちに‥‥本心は、アウトプットを通して見つかっていくんだよね。いつしか、旦那さんの文句ばっかりアウトプットしていることがすんごいアホらしくなった。そして自然と、旦那さんの敵認定を辞めるようになっていく。更には、「旦那さんは自分に対して、愛情がある」って、一度、本気で信じてみようかな🤔なんていう気持ちが自然と芽生えてくるように😳🌱自分でもビックリよ。その頃から、相手に寄り添った伝え方や聞き合いが出来るようになっていったの。カサンドラ状態を克服していく旦那さんはアスペルガー気質なので、私はカサンドラ症候群になっていたのね。（診断されたわけじゃないけど、私はそう思っている）カサンドラ症候群って、経験した人にしかわからない辛さがあるよね。結婚してから旦那さんの態度がずっと辛かった。でも私は、関係改善したかったのアウトプットを通して旦那さんのことが大好きなんだっていう気持ちに気がついていたから💖💦だから。アスペルガー（かもしれない）の男性と永く付き合っていくために、どういう自分で在ればいいか？を模索し続けたの。それと同時に、自分を満たしまくり、アウトプットによる自己開示や自分の気持ちを丁寧に見つめる事を毎日毎日毎日、続けたの。そして今私は、アスペ疑惑夫の・名前マジで呼ばない、目も合わせない・返事しない、雑談を拒絶、 話してる最中に無言で離席することが日常・共感力は限りなくゼロ・笑いかけてくれることはない・臨機応変な対応は苦手、すぐイライラするな性格を、温かく受け入れられるようになっている🥹向こうから「わかりやすい愛情表現」がなくても、不快にならず、変わらないままの旦那さんの中から、優しい愛情を感じられる。旦那さんが凄く安心する存在になったの。え、なんか幸せやん🥹💖✨先月、産後初めて2人でデートしたの。毎日、何度もハグして、頬ちゅーしてる。全て私からの一方的な態度だけど、旦那さんは無反応だけど、それでも私は幸せなんだ。そして、これまでの私の歩みは、魅力覚醒講座19期、20期に渡って、１日も欠かさずアウトプットしてきたから、アサギストの全てのお友達が生き証人として見届けてくれて私の覚醒を知ってくれている。本当にありがとう、なのです🙏💖✨今あなたはどんな光になっていると思いますか？💎 産後鬱からこんなにも元気になれる❣️ っていうことを体現した光💎 アスペルガー疑惑のパートナーを持つ カサンドラ症候群になっている女性が 自分が無理するのを辞め 自分を満たしまくり 勝手に幸せになれば、 冷たく感じていた相手の態度も なぜか受け入れられるようになり 旦那さんの性格を何も変えないまま 自分の力で、幸せになれるかも っていう光💎 あんなに病みまくっていた私が たった半年ほどで、誰よりも元気になり、 誰よりも自分を満たしまくり、 それを旦那さんにも受け入れて もらえるようになり、キラキラしている この姿を見よ･:*+.\(( °ω° ))/.:+ アウトプットは意味あるを体現した光最後に最後まで読んでくれてありがとう❣️皆さんに一番お伝えしたいことは、これは全て、あさぎさんに教えてもらったことをアサギストの皆さんとの環境の中で実行していけたから、諦めずにここまで辿り着けた‼️っていうことなの。一人では、ここまで来られなかったアサギストのみんなの誰のことも否定しない暖かで上向きな感情の中で自己開示しながら自分と向き合えたからこそなのです産後鬱やカサンドラで悩んでいる人は、一人で悩まないで欲しいよ。自分の負の感情を吐き出し尽くして、自分で自分を幸せにすることをやってみて、自分を取り戻して欲しいって思う。苦しんでいるあなたが立ち直っていけることを自分の輝きを取り戻せることを心の底から祈っているよ。応援しています。ひろねに相談や質問があったら、公式LINEやInstagramのメッセージから気軽にDMしてね❣️ひろねInstagramはこちらみんなの妹 ひろね (@imouto_hirone) • Instagram photos and videos376 Followers, 597 Following, 51 Posts - See Instagram photos and videos from みんなの妹 ひろね (@imouto_hirone)www.instagram.comひろね公式LINELINE Add Friendlin.eeお知らせ小田桐あさぎさんが明日から三日間の無料セミナーを開催するよ💖オンラインセミナーなのでスマホから気軽に見られるよ📱✨✨詳細はあさぎさんの公式ブログから情報をゲットしてね⬇️小田桐あさぎ『【開催決定】小田桐あさぎの”欲望を全て叶える方法完全無料3日間セミナー』【AD】小田桐あさぎです８年間で4,400人以上の女性の人生を激変させてきた秘蔵メソッドを無料で大公開します！↓配信スケジュールなどの詳細はこちらから…ameblo.jp悩める女性は是非見て欲しいよ🤗💖💖⭐️
