五感を癒す

【色遊び】

色と触れ合うだけで癒される。

五感を良くしていく時、

自分の中のアンテナを立てていく時、

目が潤うような綺麗なものを見る事だったり

耳が心地いいような音を聞く事だったり

手触りがいいものを触ったり

そういう環境を用意することってめっちゃ大事。

ふかふかの毛布に包まれたり、

風が心地よい環境に身をおくこととか。

めっちゃ大事。

これをするだけでも癒されて、元気になって、またやりたい事がやっていけるようになる😁✨