どうも。ファスティング半日でお腹減ったなぁ…と思ってしまっています ヒロです。
今日のひらめきは
『いろんなルートがあっていい。』
これです。
ダイエットって現代人の永遠のテーマだと思うんですけど
いろんな方法が流行ってますよね。
徹底した食事管理と激しい筋トレで確実な結果をだす。
ヨガなどでしなやかな体を作りながら美しいボディラインをつくる。
ファスティングでデトックスとセットで痩せる。
サプリメントを飲んでお手軽に痩せる
そして究極は食費の節約したら痩せた。
などなど。。。
でも、これ、いろんな方法があるけど出口は 痩せる。 なんですよね。
で、大事なのは『どれが自分に合うのか。』って話で。
感情が麻痺して 感じることが出来なかった頃の私なら
先輩に勧められた●イザップを始めてたんだろうなぁ…と思います。
なぜなら 最短で結果が出ることがすべて だったので。
自分に合うかどうかより 『こうしたらこうなる』 という結果が出るほうが大事。
でも今は 『細かく自分の心の声を聴くのが大切』 と思っているので
焦らない。
心が動くまでは待つ。
そうすると気になってきたのが ファスティング。
それをしてみようと思ったときに 勝手に情報が集まってきました。
(どうしてファスティングなんだろうね…)
と 内側の自分になんとなしに聞いてみると
『マイナスのケアが大事』
と浮かんできました。
そうか、今までの人生全部足し算してきたな。
と頭の中で点と点が一気に線でつながった瞬間。
足して足して足して…足りないから また 足す。
これだけ足せば大丈夫。と思って
過去には持ってるものに気持ちがつぶされてしまって動けなくなった。
そんな私だったので 今は何をするにも 引き算 が大切なんだな。
そんな事が頭の中でダイレクトにつながって
私の体感覚として入ってきました。
ダイエットもビジネスも生き方すべて
私に合ったルートをどれだけ見つけられるか。
がポイントだなぁと思います。
夕方になって頭痛と倦怠感が激しくなって
思わず検索 『ファスティング 生理』
出てきた検索結果に サクッと方向転換して夜ごはんを食べました。
好きでやってるんだもん。無理は禁物。