今、「活き活き」してますか？
心と身体は切っても切り離せないものです。
情動（心）は姿勢（身体）を変化させます。
胸を張ったまま「今日、すごく嫌な事があって落ち込んでるのよ…。」という人はいませんよね？
人は常にその時その時に見合った姿勢をとっています。
腰痛になる人は腰痛になる人の
膝が痛くなる人は膝が痛くなる人の姿勢を。
心の在り方は身体の在り方。
身体だけでなく心から元気になって欲しい。そう思い活動しております。
そのために鍼、灸、マッサージだけでなく、呼吸や身体操作を見ていきます。
またランニング、トレイルランニングや登山を始めた事もあり、自分の身体操作の研究や開発はもちろん自然と人間の在り方などの考えも治療に活かしていきます。
中々、治らない怪我や症状でお悩みの方、ぜひ私が所属する治療室エフエイト Bodywork Labのホームページを覗いて見て下さい!!
またこれから、トレイルランニングなどのレースにも参加予定ですので、今後の動向にぜひご注目下さい!!!
心と身体は切っても切り離せないものです。
情動（心）は姿勢（身体）を変化させます。
胸を張ったまま「今日、すごく嫌な事があって落ち込んでるのよ…。」という人はいませんよね？
人は常にその時その時に見合った姿勢をとっています。
腰痛になる人は腰痛になる人の
膝が痛くなる人は膝が痛くなる人の姿勢を。
心の在り方は身体の在り方。
身体だけでなく心から元気になって欲しい。そう思い活動しております。
そのために鍼、灸、マッサージだけでなく、呼吸や身体操作を見ていきます。
またランニング、トレイルランニングや登山を始めた事もあり、自分の身体操作の研究や開発はもちろん自然と人間の在り方などの考えも治療に活かしていきます。
中々、治らない怪我や症状でお悩みの方、ぜひ私が所属する治療室エフエイト Bodywork Labのホームページを覗いて見て下さい!!
またこれから、トレイルランニングなどのレースにも参加予定ですので、今後の動向にぜひご注目下さい!!!
道志村トレイルレース
こんにちは。矢田です。
昨日は道志村トレイルレースでした。
スタート前
このコースは41.3kmですが、累積標高差は3200mくらい。
まぁ分かりやすく言うと富士山を下から8合目まで登る位？
わっわかりにくい…
まぁ辛いという事です。
チームエフエイトからは高岡、矢田、岩満、樽くんがチャレンジ！
よーいドンで1000人近くの猛者が一斉にスタート！
まぁ地獄への号砲とでも言うのでしょうか。
道志村村長により火蓋はきって落とされました。
いきなり第一関門。
えっ？間？？んもぅ、聞きたがりなんだから。笑
まずは道志中学校をスタートし、ブドウ岩の頭へ。
トップ集団は走って登りますが、それ以外の方々は登山口で走って歩いての繰り返し。
ブドウ岩の頭～菜畑山～今倉山まで登る登る。
ひたすら登りです。
スタートしてから樽くんに遭遇。
こっこんなとこで何やってんだと思ったらガス欠みたい。
二、三言葉を交わして先を急ぎます。
今倉山というとこまでで9.05kmで、表示がされています。
おそらく大半の人は、あれ？ここでまだ10km走ってないの？相当来たよね？？と思ったはずですよね。まぁ個人差はありますが。
道志村、初の時はここでテンパったのを思い出し今回は何事もなく通過。
そして、スズメの涙程度の給水所がある道坂峠へ。
ここからが更に地獄。。。
御正体山、1682mまで登る、登る、登る。。。
この辺から悲劇は起こり始めていました。
御正体山を登っていたら大腿前面がピクピクし始めました。
始めはももの前に小さい虫がピク、ピクっと動いているのかな？と思うようなものでしたが。。。
まぁ大丈夫かな？
なんて思いながら登って、登って、登り倒して、なんとか第一関門到着。
道志名物「塩バナナ」らしいっす。をモグモグ。
まぁここである程度、回復したもののここから菰釣山まで登って下ってを6回位繰り返し。
ここで悲劇は確実なものとなりました。
おっ俺の大腿前面がおっ踊っているぜぇ～！！
ぐぉー登るとなんか痺れくるやないの～
ここでSTY前の堕落した生活を送っていた俺を再度後悔。。。
ぐぬぬぬっ。。。
レース、ヤメタイ。。。
一瞬、思いましたがSTYでうちの高岡が足のケイレンをおしながら走り、見事11位に入っていたのが頭をよぎりこんな思いは一瞬にかき消される。
でもね、辞めたいとか思いながら、辞める勇気なんてサラサラないっす。
だって辞めたら一生後悔しますよ。
あくなき自分への挑戦です！！！
でも道志村からの景色はマジで最高です！！
アレを見たら疲れも吹き飛ぶな。
なんて思って走っていると第二関門へ到着。
給水をパパッとし、道志村のかわいいお姉さんにチョコをガバッと頂き、エアーサロンパスがあったので大腿前面に吹かけてもらい、足早に今回のラスボス、鳥ノ胸山へ。
こっから鳥ノ胸山は2kmで700m登ります。
んー見事にドM。。。
それしか言えません。
もうバシバシ、バシバシもも前を叩いて登ってました。
そしたら、後ろから復活を遂げた樽くん再登場。
でも後から聞いたらかなり瀕死だったらしい。
しかし、まぁももの前がワガママちゃんで悲鳴を上げる、上げる。
しかし、不思議と皆様に治療中に意識して頂きたい事をするとケイレンがおさまるんですよね。。。
まぁ疲労ですぐ出来なくなっちゃうですけど。
そんな葛藤を繰り広げていたら、最後下りの林道へ。
ここで救世主の方が現れました！！
もうケイレンが起きて曲がらない足を無理矢理動かしていたらその方がゴール前まで一緒に走って下さいました。
今回の自分の記録を1時間縮めるのはその方がいてくれたおかげです。
本当にありがとうございました。
トレランって自然もいいし、マラソンではあり得ないおしゃべりしながらレース中も走るし、共有出来るのがいいですよね。
話していると言葉の端々からその方の人間性も見えてきて勉強になります。
そんなこんなでみんなに支えられてゴール出来ました！
今回も1番支えてくれた妻とゴール！
前回の9時間19分を1時間縮めて8時間16分でゴール。
今回は皆に支えられて弱い自分が出てき過ぎずにすみました。
今はもも前の筋肉痛と格闘しながら仕事してますが、最高にやり切ったレースになりました！
今日も家から一駅前の駅に降りて走ろう。
それ位で勘弁して下され。。。
では、岩満くんのゴールシーンでお別れします。
ばいなら。
iPhoneからの投稿
昨日は道志村トレイルレースでした。
スタート前
このコースは41.3kmですが、累積標高差は3200mくらい。
まぁ分かりやすく言うと富士山を下から8合目まで登る位？
わっわかりにくい…
まぁ辛いという事です。
チームエフエイトからは高岡、矢田、岩満、樽くんがチャレンジ！
よーいドンで1000人近くの猛者が一斉にスタート！
まぁ地獄への号砲とでも言うのでしょうか。
道志村村長により火蓋はきって落とされました。
いきなり第一関門。
えっ？間？？んもぅ、聞きたがりなんだから。笑
まずは道志中学校をスタートし、ブドウ岩の頭へ。
トップ集団は走って登りますが、それ以外の方々は登山口で走って歩いての繰り返し。
ブドウ岩の頭～菜畑山～今倉山まで登る登る。
ひたすら登りです。
スタートしてから樽くんに遭遇。
こっこんなとこで何やってんだと思ったらガス欠みたい。
二、三言葉を交わして先を急ぎます。
今倉山というとこまでで9.05kmで、表示がされています。
おそらく大半の人は、あれ？ここでまだ10km走ってないの？相当来たよね？？と思ったはずですよね。まぁ個人差はありますが。
道志村、初の時はここでテンパったのを思い出し今回は何事もなく通過。
そして、スズメの涙程度の給水所がある道坂峠へ。
ここからが更に地獄。。。
御正体山、1682mまで登る、登る、登る。。。
この辺から悲劇は起こり始めていました。
御正体山を登っていたら大腿前面がピクピクし始めました。
始めはももの前に小さい虫がピク、ピクっと動いているのかな？と思うようなものでしたが。。。
まぁ大丈夫かな？
なんて思いながら登って、登って、登り倒して、なんとか第一関門到着。
道志名物「塩バナナ」らしいっす。をモグモグ。
まぁここである程度、回復したもののここから菰釣山まで登って下ってを6回位繰り返し。
ここで悲劇は確実なものとなりました。
おっ俺の大腿前面がおっ踊っているぜぇ～！！
ぐぉー登るとなんか痺れくるやないの～
ここでSTY前の堕落した生活を送っていた俺を再度後悔。。。
ぐぬぬぬっ。。。
レース、ヤメタイ。。。
一瞬、思いましたがSTYでうちの高岡が足のケイレンをおしながら走り、見事11位に入っていたのが頭をよぎりこんな思いは一瞬にかき消される。
でもね、辞めたいとか思いながら、辞める勇気なんてサラサラないっす。
だって辞めたら一生後悔しますよ。
あくなき自分への挑戦です！！！
でも道志村からの景色はマジで最高です！！
アレを見たら疲れも吹き飛ぶな。
なんて思って走っていると第二関門へ到着。
給水をパパッとし、道志村のかわいいお姉さんにチョコをガバッと頂き、エアーサロンパスがあったので大腿前面に吹かけてもらい、足早に今回のラスボス、鳥ノ胸山へ。
こっから鳥ノ胸山は2kmで700m登ります。
んー見事にドM。。。
それしか言えません。
もうバシバシ、バシバシもも前を叩いて登ってました。
そしたら、後ろから復活を遂げた樽くん再登場。
でも後から聞いたらかなり瀕死だったらしい。
しかし、まぁももの前がワガママちゃんで悲鳴を上げる、上げる。
しかし、不思議と皆様に治療中に意識して頂きたい事をするとケイレンがおさまるんですよね。。。
まぁ疲労ですぐ出来なくなっちゃうですけど。
そんな葛藤を繰り広げていたら、最後下りの林道へ。
ここで救世主の方が現れました！！
もうケイレンが起きて曲がらない足を無理矢理動かしていたらその方がゴール前まで一緒に走って下さいました。
今回の自分の記録を1時間縮めるのはその方がいてくれたおかげです。
本当にありがとうございました。
トレランって自然もいいし、マラソンではあり得ないおしゃべりしながらレース中も走るし、共有出来るのがいいですよね。
話していると言葉の端々からその方の人間性も見えてきて勉強になります。
そんなこんなでみんなに支えられてゴール出来ました！
今回も1番支えてくれた妻とゴール！
前回の9時間19分を1時間縮めて8時間16分でゴール。
今回は皆に支えられて弱い自分が出てき過ぎずにすみました。
今はもも前の筋肉痛と格闘しながら仕事してますが、最高にやり切ったレースになりました！
今日も家から一駅前の駅に降りて走ろう。
それ位で勘弁して下され。。。
では、岩満くんのゴールシーンでお別れします。
ばいなら。
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鎌倉トレイルイベント
昨日は鎌倉トレイルイベントの為、洋光台駅へ。
天候にも恵まれかなりいいトレイルを走ってきました！
トレランの後はBBQ!!
皆様、これを楽しみに走ったようです！笑
鎌倉のトレイルいいなぁと感じてくれた方、どれたけいたかな…笑
かなりヴォリュームをの食事を出して下さった寄り道カフェみつばの福山さんありがとうございました！！
こんな楽しい企画をこれからドンドンやって行こうと思いますので、皆様是非是非ご参加下さいね！！
お待ちしております！！
iPhoneからの投稿
天候にも恵まれかなりいいトレイルを走ってきました！
トレランの後はBBQ!!
皆様、これを楽しみに走ったようです！笑
鎌倉のトレイルいいなぁと感じてくれた方、どれたけいたかな…笑
かなりヴォリュームをの食事を出して下さった寄り道カフェみつばの福山さんありがとうございました！！
こんな楽しい企画をこれからドンドンやって行こうと思いますので、皆様是非是非ご参加下さいね！！
お待ちしております！！
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STYの事をやっと…
ご無沙汰です。僕です。矢田です。
STYの結果散々でした。
508位…出走が930人位と聞いてるのですがものすごい微妙。
いやぁ、何より19時間24分47秒もかかり、山中湖きららというエイドで撃沈したこの隠しようのない
練習不足。
いやぁ情けない。実に情けない。。。
受け入れるのにというかこのブログ書くのにかなり時間がかかってしまいました。
レース終わってから悔しくて、どんなペースでも、どんな距離でもいいので毎日走ってます。。。
とりあえず写真
最後の写真はレース前なのにビジョビショの背中♡笑
今回はそんなにおもしろエピソード、ないんですよね～。
まぁ最後の方のエイドで1時間位ストーブの前で体育座りしてた位ですかね。
えっ？想像出来る？？
私そんな負け犬感出してますかね？笑
まぁとりあえず、月間走行距離が二桁なのに84.7km走れた事によしとします。
次の道志村トレイルレースには間に合わないかもですけど、その次のおんたけウルトラトレイル100kmまでにはちゃんと走れるようにしたいと思います。
さよ、オナラ～
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STYの結果散々でした。
508位…出走が930人位と聞いてるのですがものすごい微妙。
いやぁ、何より19時間24分47秒もかかり、山中湖きららというエイドで撃沈したこの隠しようのない
練習不足。
いやぁ情けない。実に情けない。。。
受け入れるのにというかこのブログ書くのにかなり時間がかかってしまいました。
レース終わってから悔しくて、どんなペースでも、どんな距離でもいいので毎日走ってます。。。
とりあえず写真
最後の写真はレース前なのにビジョビショの背中♡笑
今回はそんなにおもしろエピソード、ないんですよね～。
まぁ最後の方のエイドで1時間位ストーブの前で体育座りしてた位ですかね。
えっ？想像出来る？？
私そんな負け犬感出してますかね？笑
まぁとりあえず、月間走行距離が二桁なのに84.7km走れた事によしとします。
次の道志村トレイルレースには間に合わないかもですけど、その次のおんたけウルトラトレイル100kmまでにはちゃんと走れるようにしたいと思います。
さよ、オナラ～
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