みなさん、こんにちは！
氣幸師・セレンディピストの淵上大夢です！
心と体を整えるには、
「睡眠」と「食事」が
とても重要！(o*゜ー゜)o
「食事」は、
その季節の「旬」に
注目しましょう！（*゜ー゜*）
日本には、はっきりとした季節がありますので、
その季節にあわせて、
食材も変わってきます！
その季節のエネルギーが
たくさん含まれている食材が、
手に入りやすいということでもあります。
春は、とりわけ、
たくさんの新鮮なエネルギーを
兼ね備えた食材がたくさんあります！
毎日の生活の中で、
旬の食材を意識してみましょう！！
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時誦みで、あなたが活かされるタイミングを
誦み説かせていただいています！！ (o゜▽゜)o