身体の声を聞く①～ビューティーキャンプ始めました。

身体について、

長い間ずっとわかっていると

思っていた

運動も続けていたし、

これでいいと思っていた。

だけど

どこかで身体が

『違う』という

声を聞いたら

どうするだろうか。

今年後半は

ビューティーキャンプを

開始しました

なりたいワタシになろう✨

こんばんは

ご訪問ありがとうございます。

風のHyperアドバイザーHiromi☆です。

関東、いや東京、いや

23区・・・の皆様

今日の夜7時すぎの雷雨は大丈夫でしたか？

いやはやいやはや

凄かったですね💦

ワタシは都内某所のスタジオにいましたが、

トレーニング中に停電になりました❗

なぜスタジオにいたかと言うと・・・

ボディメイクをスタートしたからです。

今年後半は

ビューティーキャンプを始めました。

勝手に一人で(笑)

『ビューティーキャンプを読んで～選ばれる人になるには』

今夏のお盆に読んだ林真理子さん著作の

本の影響でもあるのですが、

自己流での身体の使い方

に自分で疑問を感じてしまい、、、

一度きちんと

自分の身体の声を聞こう

と思ったからです。

もうかれこれ運動は続けており、

というか学生時代の部活から

定期的におこなってきました。

もはや習慣で。

身体を動かさないとストレスが溜まる

という感じでした。

ですが

どうやら動かし方が違う

と思ってきて。

得意な部位や筋肉を使いすぎて、

身体が拡大していったのでした。

鏡に映る姿・・・

なにか違う！Σ（￣□￣;）

もっとしなやかな

女性らしいラインになりたい✨

そう思い、

一人で勝手にビューティーキャンプを

始めましたが、

一人ではなかなかできずで。

そしてプロの方に任せてみよう❗

と先日ボディメイクを申し込み

したのでした。

前回が初回でしたが

やはり身体の歪み、

足の使い方による浮腫み

様々なことがわかりました。

歩いていても

立っていても

自分の得意な

楽な形ってあるので、

ついついその形になるようで。

姿勢ひとつで

意識ひとつで

身体が変わるのです。

初回レッスンだけで

アンダーバストやウェストが

マイナス2～5センチほどになりました。

意識して呼吸をすること✨

大事なんですね。

と同時に

自分の身体を酷使してきたことに反省

今日も1時間のレッスンの間

身体が伸びて

姿勢も変わりました。

レッスン終わりには

ヒップ－3センチ

アンダーバスト－2センチ

ウェスト－4センチ

太腿の横のハリも

中へ中へいくようになりました。

先生自身も下半身を痩せるために

どのようにしたらいいか

悩まれていたとのこと。

今や理想のラインで

スッキリ美ボディのため、

ワタシもがんばろう⤴

腹筋は縦にいれたいです🎵

道のりはまだ始まったばかりですが、

今年の終わりには

パンツスタイルで颯爽と歩く❗

目標です。

それができたら新しい水着を買い、

南の島に行きたいなー✨

日焼けに憧れる真っ白アラフォー(笑)

いつの日かテラコッタ肌になりたい！

所謂、

結果を出す

のが苦手なワタシも克服したい。

またいつかではなく

今でしょ！

なのでした。

DSMN🎶

もっとHyper👑に生きよう🐧👑💕💕

■花鳥風月スタイル診断とは？

酒井つまこ考案のルーツと調和のファッションスタイル診断です。

人がそもそも持っている外見の魅力を知る診断で、目鼻立ちによって「花」「鳥」「風」「月」の４タイプに分け、その各グループの美しさを際立たせよう！というものです。

イメージコンサルやパーソナルカラー診断とはちょっと違う、効果絶大のファッションスタイル診断方法です。従来の平均的な容姿に近づけていくメイクやヘアスタイルと違い、個人の美しさを生かすことを目的とし、個人個人が生まれながらに持っている個性を魅力として引き出すために各グループによって似合う素材、デザイン、柄、髪型、メイク、お洋服、バッグ、靴など、頭からつま先までお伝えする講座です。

魅力を生かすことは、自分を認めることにつながります。顔立ちは、その人のルーツそのものです。たくさんの人が自分の魅力を知り、それを輝かせていけますように。