神宮球場に大集合
会社帰りに夜🌃ヨガ✨
一日の凝り固まった疲れは
その日のうちに
とりましょう
深く、深く
呼吸をすることが
大事
星はないけど、空は宇宙✨
こんばんは🌙😃❗
花鳥風月スタイル診断
風のHyperアドバイザーHiromi☆です。
花鳥風月スタイル診断とは？↓↓↓↓↓
今日は会社帰りに外苑前の神宮球場へ✨
↓↓↓↓↓
神宮球場で開催のイベント
無料なんです。
昨年初めて参加し、
広い広い野球場でのヨガは
解放感が言葉にならないほど
気持ちよくて。
かなりたくさんの人々が集まっていました🎵
夜🌃7時半からスタートで約1時間
ヨガインストラクターの方が
動きを声で誘導してくださいます。
今日は男性の方でした。
基本なポーズが多い、
リラックスしたヨガで
筋が伸び、呼吸を深くを意識して、
ゆったりと行いました。
デスクワークでPCばかりしている
毎日は、
いつも身体が固まっているなあ、、、
と感じていて、
筋を伸ばし、
呼吸を意識して、
緩ませる✨✨✨
緩むの大事
ヨガ前に会社同僚とパチリ🎥
神宮球場は
程よい風も吹いており、
なにも阻むことのない、
夜空を見ながら、
最後は
シャバーサナ
(屍のポーズ→いわいる寝ている状態)
星は見えないけど、確実に宇宙
ああ、
ありのままでいいのだな
わたしのままで
いいのだな
素直にそう感じました。
かたくな心も
緩みました
なるようにしか
ならないね
今のわたしのテーマ
決めつけないこと
このヨガイベントは
月に１度だそうです。
無料ですし、
次回皆さまも参加しませんか？
DSMN🎶
もっとHyper👑に生きよう🐧👑💕💕
8月のパーソナル診断
募集スタートします❗
帰りに久しぶり集まった同僚たちと
お蕎麦屋さんへ
お蕎麦はワサビを直接つけて、
いただきました❗
ちゃんと学習しているでしょ