いやはやスッキリ❗です。
身体に血が巡っているような、
今もポカポカしています。
画像お借りしました❗
こんばんは
花鳥風月スタイル診断アドバイザー
風タイプの hiromix☆です。
花鳥風月スタイル診断とは？
↓↓↓↓↓
ルーツと調和の花鳥風月スタイル診断
寒さがまた復活しましたね
身体がつい縮こまりたくなる季節
今日は地元にある
ホットヨガスタジオに
体験レッスンに行きました
ヨガはジムでも受けることは
ありますが、
ホットヨガは久しぶり。
某ホットヨガスタジオに
もう何年も前に通ったことが
ありましたが、
とにかくスタジオがサウナのように
暑苦しく感じてしまい。。。
そのイメージがあったため、
今回は地元にできた別の
某ホットヨガスタジオC
に行きました。
ここは私の好きな
麦飯石サウナ
(いわいる岩盤浴みたいな)
のように
じんわり床が暖かくて
呼吸も楽で、身体もポカポカ
60分の基礎クラスでしたが、
汗だくでした
→元々汗かき(笑)
ヨガは呼吸を意識しますよね。
吸って
吐いて
吸って
吐いて
吸って
吐いて
どちらかというと
吸ってばかりいて、
息を吐きだす
を意識していないから、
初めは呼吸が難しかったです。
いつも激しい
有酸素運動好きの私ですが、
なぜか急に
ホットヨガやろう
と思ったのは。。。
なんでだろう。。｡
きっと意識を外でなく、
自分の内側に向けたから。
今日は初心者クラスで
ポーズも基本的なものが
多かったけど、
身体を伸ばしてみて
あぁ、私は少し萎縮して
いたんだなあ。。。
と、思いました。
できない理由じゃなくて、
できる希望をもつ
そして、実行するだけ。
自分軸を持ち、
身体を伸ばし
心もノビノビと
どうか
気持ちも伝わりますように
DSMN🎶
もっとHyper👑に生きよう🐧👑💕💕
女神の聖油
Aphroditeとても良いです
なんていうか、
どんどん
変わっていく
自分を感じます
加速したいな、もっと。。。
ただいま無料説明会を中心に
開催しています。
パーソナル診断は追ってご連絡します。
身体に血が巡っているような、
今もポカポカしています。
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寒さがまた復活しましたね
身体がつい縮こまりたくなる季節
今日は地元にある
ホットヨガスタジオに
体験レッスンに行きました
ヨガはジムでも受けることは
ありますが、
ホットヨガは久しぶり。
某ホットヨガスタジオに
もう何年も前に通ったことが
ありましたが、
とにかくスタジオがサウナのように
暑苦しく感じてしまい。。。
そのイメージがあったため、
今回は地元にできた別の
某ホットヨガスタジオC
に行きました。
ここは私の好きな
麦飯石サウナ
(いわいる岩盤浴みたいな)
のように
じんわり床が暖かくて
呼吸も楽で、身体もポカポカ
60分の基礎クラスでしたが、
汗だくでした
→元々汗かき(笑)ヨガは呼吸を意識しますよね。
吸って
吐いて
吸って
吐いて
吸って
吐いて
どちらかというと
吸ってばかりいて、
息を吐きだす
を意識していないから、
初めは呼吸が難しかったです。
いつも激しい
有酸素運動好きの私
ですが、なぜか急に
ホットヨガやろう
と思ったのは。。。
なんでだろう。。｡
きっと意識を外でなく、
自分の内側に向けたから。
今日は初心者クラスで
ポーズも基本的なものが
多かったけど、
身体を伸ばしてみて
あぁ、私は少し萎縮して
いたんだなあ。。。
と、思いました。
できない理由じゃなくて、
できる希望をもつ
そして、実行するだけ。
自分軸を持ち、
身体を伸ばし
心もノビノビと
どうか
気持ちも伝わりますように
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なんていうか、
どんどん
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