NVC
とは作者がたどり着いた非暴力コミュニケーション、すなわち人を思いやるコミュニケーションの方法を表現しています。 nvc の構成要素は四つあります。
1 観察をすること
状況を観察すること。 人が言ったことやしたことが私たちの人生の豊かさにどう影響しているか。 それを判断や評価を交えずに述べるのが骨である。
2 感情
相手の行動を観察した時に自分がどう感じるかを述べる。
3 必要としていること
自分が何を必要としているからそのような感情が生み出されているかを明確にする。 自分の状態を明確にそして率直に表現する。
4 要求
人に対して何を望んでいるかを自覚できないことがストレスとなることに気づき強要でなく要求をし、相手がイエスと言わない理由に共感するまでは説得しようとしない。
人生を豊かにするために何をしてもらいたいかの要求。
ＮＶＣの原動力は喜びにあふれた楽しい人生を生きるためのものです。