今年もあと数時間で終わり。
しばらく更新していませんでしたが生きてますｗ
１０月ごろから腰を痛め、脚まで痛くなり
「椎間板ヘルニア」ということはわかったものの
原因がわからず、
今月に入り総合病院で改めて診てもらって
「うん、原因はあなたの姿勢(猫背だとか猫背だとか…）だね
」
上半身の硬さから動きの負担が腰に掛かり、ヘルニアを発症したと
わかりやすい診断。
「しばらくリハビリに通いなさい」との指示で
リハビリ通いしながら上半身を柔軟に動かす体操(の前段階)を習っています。
すこーしずつ改善してきているようですが、
痛み止めが切れると痛い(当たり前)ので、
家事がいつもに増して滞っています。
今年は大掃除もおせちもパス！
２０１９年の目標は「健康管理」だな。
友の会では６０代、７０代(それ以上の方々も）多く、
「腰がぁ～
」と騒いでいると皆さんから「まだ若いのに…
」と突っ込まれます。
本当に皆さんお元気
見習わなくては…
では、２０１９年もこのしっちゃかめっちゃかなブログにお付き合いくださいませ。
(テーマ雑多すぎ！と突っ込まれましたが、今更変える気もなしｗ）
