⭐️こんにちは 栄養・睡眠そしてヨガを通して元気に歳を重ねる！生き生きライフ 鈴木浩実です。
⭐️あなたの身体に合わせて栄養・睡眠・ヨガ🧘♀️をプロデュースするお手伝いをしています。
私の実家はポツンと一軒家のような田舎です。
ある夏の夜 気持ち良く寝ていたら何やら🦶足元に違和感⁉️⁉️
もしかして😨
やはり！
「オオムカゼ」 😱「ギャー」
飛び起きて退治が始まりました。
朝方4時でした。
それを〇〇は見ていました。
〇〇とはFitbitです。
私の愛用している睡眠💤波形を見るデバイスです。
こんな感じです。
⬇️
朝4時頃 赤い印がムカゼと戦っていた所です。
Fitbit はちゃんと見ていたんですね。
戦いの後 また眠る事ができました。
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