今日は主人がお休みで朝から買い物と一緒にランチしてきました
十三穀米と長芋などのどんぶり。
主人はトマトカレーのどんぶりを食べました。なかなかのお味でした。
最近、玄米菜食にしてからおやつというものを食べていない
買ってくるものは砂糖たっぷりだし
私には大敵の塩やバターがたっぷり使ってあるから買い物いっても見るだけ
それなら自分で作ってやれーということで全粒粉の小麦とくるみ、レーズン、豆乳など買って
本のとおりに作ってみることにした。ようはクッキーなんだけど普段からあまりクッキーって
食べないんだけどとりあえずレーズンは大好きということで作ってみることにし材料を買ってきました。
明日チャレンジしてみます
あとはパンとか作ってみたいんだけど・・・買ってくるやつは塩いっぱいだし。
でま無塩のパンは難しいみたいでね。おいしいパンやさんにいってもいつも娘の好きなクロワッサン
しか買えない
パンを作る機械もほしいなぁ。でもまた三日ぼうずになりそう・・・
昨日、指圧とやらをやってもらいました。無料で
しかしこれが悪かったのか朝起きたら全身激痛や
ないかー
腰は痛いし・・・なんでかな。指圧はよくなかったのかただ歩き疲れだったのか・・・・
骨がもろくなっている私だから歩くのも長距離はしんどいから無理したかな
明日からはビデオ見たりしてゆっくりしてみます
映画にも行きたいなぁ