こんばんわ。細川ひろみです。
今日は、娘のサッカーの応援に行こうと決めた私。
普段は男子の中でプレーしている女の子しかみていないので、女子サッカーやっている子の多さに
びっくりしました。
私の肩こり。最近、ひどくなりました。
一週間くらい前に、足を鍛える運動をして以来、肩に痛みが出ています。
考えられる原因は、この足を鍛える運動と、パソコンをノートパソコンにしたこと。
ノートパソコンの場合はどうしても目線が下がりがちです。
そのため、机の上に段ボールを置いて仕事をしていますが、ノートパソコンの場合には、
キーボードも一緒に上に上がってしまうため、腕も自然に上がる。なので、なかなか肩こり改善
にはつながりません。
今まで、肩こりがあまりなかっただけに、この一週間はかなりきつかったです。
肩こり用のヨガをしたり、気功を取り入れたり、ランニングの時に腕をよく振ってみたりと
色々と試していますが、これといっていい治療法は見つかっていません。
肩こりって肩から来るものではなく、腰からとか目から、肩甲骨からの痛みだとも
聞いたことがあるので、全身をしっかりとケアしていかなくてはと思っています。
なにが自分に合っているのか、この投稿を書きながら、お灸もいいかもと思いついたので、
早速やってみようと思います。
身体に痛いところがあると、なかなか集中力も上がってきません。
出来るだけ早く治るように、身体全体の調整を行っていこうと思います。
それには、まず、デスクトップのパソコンにするのが先決かな。
皆さんの肩こり解消法はどんなかんじでしょうか？