こんばんわ。税理士の細川ひろみです。
最近、睡眠ログをとっています。
昨日の睡眠。
深い睡眠が3時間も取れてる！
と。感動しかけて、
偽りの1時間20分があることを発見。
22時19分から23時39分。
この時間、時計をつけ忘れていたんです。しかもBluetoothもオフにしていました。
やっぱり安価なウオッチだと正確な数字は知ることが出来ないのかな。
とは思いつつも、これをつけるようになって意識するようになっとことも多数。
どう考えるかはつける人次第です。
私は睡眠はおまけ機能としてとらえていて、主に走るときの記録をとることを目的に
買ったので、その機能には満足しています。
ちなみに今日のランニングは8.28キロ。
なかなかの調子で継続できています。
これから暑くなる季節。
今年は走るペースが落ちなくなるような工夫をしていくつもりです。