こんにちわ。税理士の細川ひろみです。
昨日は雨の中、東京マラソンが行われました。
私は今年はうっかり応募もし忘れましたので、抽選もされませんでした。
今年の夏は忘れずに申し込もうと思っています。
ということで、準備が大切。
どれくらい運動したか、
どのくらい睡眠がとれているか、
の活動量がわかるスマートウォッチを購入。
深く眠れたのが何分、何歩歩いたかもわかりますし、一時間動かないと（すわったままでいると）時計が振動して教えてくれます。
そこで、立ってストレッチしたり、座って出来るヨガしたり。
意識的に動くようにしています。
ここ一週間、歯がまだ痛くて、雨も降っているので、走ってはいませんが、走るとこのウォッチがどのように活躍してくれるのかとても楽しみです。
