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格闘技は激しくやる事も出来るし5体を使った全身運動としてトレーニングとして優れています。


ミットを殴ったり蹴ったりするだけでスカッとします。

おまけに痩せるんだからやらない手はないとおまもいます。


また、健康寿命を伸ばす事にも優れているので、選手志望でない方も是非いらして下さい!