「眠れない 」がデフォルトになりつつある
仕事を辞めてから
すっかり昼夜逆転をしてしまった
翌日朝早い約束があると
寝なければと思うが
睡眠不足でも
日中眠くもないので
眠れないなら眠らず行くかと
開き直る
職場の送別品にいただいた
リカバリースーツ
たまには着て寝てみるが
それよりは暖かい寒いなどの
感じる温度を気をつけた方が
眠りに繋がる気がしている
リカバリーする疲労が
存在しないと言うことか
眠れないのは辛い
仕事をしているうちは
眠れないなんて無縁だった
だから眠れないが
辛かった
慣れでみると
カーテン越しに
白白と明けて行く夜を
どこか親しみを込めてむかえている
前の家のポストに新聞が入る音
通りを通る車のエンジン音
朝が来て
街が動き出す
横になっているから
少しは寝ているかと思うけど
身体を動かしてみると
寝ていない
寝ましょうよ
誰にともなく呟いてみる
困ったな
明日は早いんだ
もう一二時間しか眠れない
眠るのは諦めるか
今から寝たら寝坊する
陽の光を浴びる
たくさん歩く
人に会う
どれをやってみても
脳が興奮している時は眠れない
要は眠る時間に
その状態を作らない
それができたら苦労はしない
良い睡眠って
なんだろう
