2024年が始まって
元旦からほんとにいろんなことがあった
まさかまさかの
大地震
まさか家に住めなくなって
地元を離れることになるとは思わなかった
避難生活を続ける中で
私はなにもできない
と、悩むこともありました
だけど、悩む時間もないくらい
生きることに精一杯でした
日々
いかに温かく過ごせるか
いかに今日を生きられるか
１日１日を精一杯生きていたら
これからどうしようか
なんて、考える余裕なんて生まれなかった
これからどうしようか
って、悩めることって「安心」の上に成り立つものだったんだなぁ
そんな中でも
この避難所で
私ができることを考えた
思いついたのは、まず
① この空気感をできるだけ穏やかな空気にすること
どうゆうことかと言うと、こういう状況に長く居ると
どうしてもみんなネガティブな思考になり、気持ちもどんより暗くなる。
そうなったときに、食欲もなくなり、意欲もなくなり、時にはグループ内でトゲトゲした空気が生まれるだけ。
まず、大前提として！
とくに難しいことはやらない♡
そのスタンスで思いつくことをやってみた
(みんなの空気感を読みながら)
私が何をしたかと言うと
私が家から持ち出していた
顔用のパックを避難所のおばちゃん、おじさんに配ってみんなで
パックをしたこと！
これは、みんなの爆笑を引き出すことができて、我ながらナイス案だったなーと思った。
(みんな、ツヤツヤになって笑顔になった！)
私が心がけたことは、出来る限り
「いつもの日常」をひとつでも取り入れること！
ついつい気持ちが焦って
相手のため誰かのために動いて
自分のことを置いてけぼり。
普段の生活と掛け離れてしまいがち。
１つでもいつも通りがあると
人は安心する。
それを、実践しながら体感した
私ってなかなかメンタル強めなのかな笑。
いや、かなりこの避難生活で鍛えられた感じがする。
今ある食材で、出来る限りの温かい飲み物と、食事をする
みんなでいつもの何気ない会話をする
いつも通り歯磨きをする
ストレッチをする
大笑いする
なんでもいいんだ♡
こうゆうときこそ、日常を取り入れよう
２つ目はまた今度
いつも読んでくださりありがとうございます
2024年1月20日
Instagramも始めました♡
始めたてホヤホヤ🍚温かく見守っていただけたらうれしいです