今日のお天気 🔆🔅
地震怖かった(><)
夫が帰って来たあとで
良かった～。
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
まるさんのご主人が
サイクルマシンを
始めたと聞いて
月曜日から5000歩ずつ
始めました。
（教えてくださってありがとうございます。）
ダイニングテーブルに
サイクルマシンを
かませます。
途中でピンポン～🚪って
宅配便が来て
ちょっと焦ります
今日も5000歩達成
(*'-'*)ﾉ"
一週間に35000歩達成して
まろんちゃんに教えてもらった
コークオンのスタンプ
達成したいです
ケアマネさんから電話あり。
訪問リハビリの時間の調整。
今週中に返信があるそうです。
（お昼ご飯）
八王子ラーメン
オイコス（ブルーベリー🫐）
バナナ🍌
（つくれぽ10859人）
🫑（ピーマンの肉詰め）🫑
出来上がり。
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
（夜ご飯） 🍚
ご飯🍚
ピーマンの肉詰め🫑
さばの一夜干し🐟
かにかま＆きゅうり＆わかめ酢
りんご🍏
今日届きました
娘の宝物
（昨日のブログ️📝）
🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇🍒🍄
