今日のお天気 晴れ☀️.°
今日はデイサービスの日です。
参加人数 16名
血圧測定 125-95
体温測定 36.0℃
血中濃度 97％
心拍数 95bpm
久しぶりにデイサービスでの
血圧測定の数値が良くて
嬉しかったです( ^ᵕ^)
今日のドリンク🥤＆デザート🍵
カフェモカ
フレッシュレモンティー🍋
キャラメルたまごパン🍵
ウォーターベッド
TANITA体組成計 計測
準備運動
①エアロバイク
②机上サンディング運動
③バランスパッド
④階段昇降台
⑤レッグプレス 負荷70kg
⑥肩甲骨開閉マシン 負荷8.5kg
⑦股関節開閉マシン 負荷12.5kg
⑧バイオステップ 7分間
⑨トレッドミル 7分間
口腔体操
クールダウン
今日は今年最後のデイサービスです。
良いお年をお迎えください。と
ご挨拶しました。
娘は今日から冬休みです。
「デイサービスから帰ったら
一緒に「WHILL」♿️で
ランチに行こうね。 」って
約束しました。
（御門屋ランチ）
梅と三つ葉ととろろ昆布のおうどん◥█̆̈◤࿉∥
コーヒー☕️
揚げまんじゅう
揚げもち（海老）🦐
揚げまんじゅう（れもん）🍋
⟡.·*.··············································⟡.·*.
LAWSONのPontaパスで
宇治抹茶ラテを買いました。
（128円PayPay）
Mrs. GREEN APPLE
知りませんでした(><)
娘が教えてくれました。
夫も知っていました(Ꙭ )!!
公園のベンチで「宇治抹茶ラテ」を
飲みました。（128円）
娘は「ほうじ茶ラテ」を
飲みました。（100円）
⟡.·*.··············································⟡.·*.
娘が「愛米家本舗」で
おにぎり🍙を買ってくれました🛍
家に帰って
「しそひじき」と「カリカリうめちりめん」の
おにぎり🍙を半分こずつ食べました😋
（夜ご飯） 
オリジン弁当
（夫）ソースかつ丼
（娘）肉じゃがコロッケのり明太弁当
（私）幕の内弁当
ごちそうさま～
娘が「King & Prince」の
アルバム💿買いました- ̗̀📦 ̖́-
Σ(・Д・；)すごい👍
（昨日のブログ️📝）
🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈•*¨*•.¸¸♬︎♪♪
