Salon 凜
髙橋 裕美(hiromi）です。
（はじめての方はこちらもご覧ください
）
今日は満月
明日は夏至
そしてそろそろ、２０１６年後半戦突入の時期ですね。
夏至、
昼の時間がもっとも長く、夜が短い日。
東洋医学では
陰と陽のバランスを重要視しますが、
夏至は陽の気がもっとも多くなる日
そしてこの日を境に
徐々に陰の気が増えてきます。
私たちのカラダとココロは、
今の時期、最も活発、旺盛になり、
冬に向けて少しずつですが、
非活動的になっていきます。
今、なんとなく体調イマイチ
という方も多いと思います。
頭がぼーっとする、めまい、発熱、、、
などなど症状出てる方、
冬や春にちょっと無理をし過ぎたのかも
しれません
この時期は梅雨でもあるので、
一層、体調を崩しがち
それは湿邪、湿気のせいかもしれません。
なるべく冷たいものがぶ飲み、がぶ食べ？？
など、避けましょう。
胃腸が弱い方、特にお気を付けください。
むくみがいつもより多いなーと感じる方、
冬瓜やハト麦、小豆など摂るとイイです
え、絶好調だよ
という方も、
今はあまり調子に乗り過ぎず、
なるべくゆったりとお過ごしくださいませ。
ここで頑張りすぎると、
不眠、眠りが浅いなどなってしまうかもしれません。
明日の夜は夏至に合わせて、
キャンドル灯しながら
なんていう、時間もイイかも
です。
満月、夏至、1年の折り返しと
このタイミングは
エネルギーチェンジ、
心機一転のとき。
年末に向けて前進するとき
クヨクヨ悩んでるヒマ、ないそうですよーー
と、私の尊敬するかたがメッセージされていました。
その波にのって、２０１６年後半を過ごす準備しましょう
⇒ わたし
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