関東は昨日、梅雨明け
今日の天気はまさに夏本番
という感じですね。
肌寒いぐらいの日も多かった梅雨から一転、
いきなりの暑さですね。
みなさま、体調、ちゃんと付いて行ってますか
私は、、
脳ミソが夏バテの気配
今朝、
あれもこれもと、洗濯したものの、
洗剤と柔軟剤を入れた記憶が・・・
まさか、単なる水洗い？？
きっと暑さのせいだー。
ボケた話はさておき、デス
東洋医学では、
夏になると陽の気 が高まり、気持ちが外に向かうと言われています。
陽の気は上へ上へと向かう性質があって
暑邪といって次のような症状が起こりやすくなります。
のぼせ、
口の渇き、
目の充血、
頭痛、
動悸、
めまい
などなど。
この時、
つい、冷房がガンガンきいた部屋で過ごす、
つい、冷たいものを沢山飲む、食べる、
などしてしまうと、
カラダが急激に冷えて、
今度はダルイ、食欲ない、下痢、などの症状が起こってしまいます。
そんな症状を感じたら、
逆に、温かい飲み物、食べ物を摂ることで
カラダの熱のバランスをとるようにしてみてください。
経絡的にも
心・小腸が不調になりやすい。
このことはまた別の機会に。
そして、日本の夏は、
湿気も相当なもの。
以前も記事に書きましたが、（コチラ）
湿邪にも引き続き、気をつけなくてはいけません。
湿邪は陰の気。
体内の気を滞らせて老廃物を溜め込み、冷え、むくみなどを引き起こす性質があります。
暑邪と湿邪、両方のダブルパンチくらってしまうと、
症状が長引いてしまいますよ。
暑い夏、キンキンに冷えたビール
が美味しい季節。
それが楽しみ！という人も多いですよね。
私も好きです
もちろん、飲むな、とは言いません。
ほどほどに、というのと、
そんな日の寝る前には白湯を飲むなどで
バランスとると良いですよ
これ、昨日見かけたけど
ススキ⁈
じゃないですよね？
