カラダ・ココロどっちも元気、どっちもキレイ引き出します。
経絡(keiraku)リンパマッサージ セラピスト 髙橋 裕美(hiromi）です。
（はじめての方はこちらもご覧ください
）
自由が丘のヨガスタジオにて
経絡ヨガ
先日受けてきた
経絡ストレッチ
と、ポーズの基本はほぼ同じ。
こちらは ヨガ だけあって
ゆる～く、できる範囲で動かしていく感じ。
そこが滞っているなら、
こういう食材を取りいれるといいですよ
と、薬膳的なアドバイスも合わせて
おしえて頂けるのでとてもためになります。
これのインストラクター養成講座
今月末にあるんですよね・・・
Let's チャレンジ
かどうか、決断まであと一歩
