先日、女性の活躍を応援して下さるフェアリークラブの企画のひとつ、
セルフリンパマッサージ講座
速攻、ふくらはぎマイナス1センチ☆
させていただきました。
ご参加のみなさま、ありがとうございました。
銀座の美健LABOフィットネス館、
スタジオはとても広くキレイ
そしてなんと館内には水素水の給水機があり、飲み放題
最近、巷では
ふくらはぎブーム
テレビや雑誌に取り上げられてるのよく見ますね。
講座の中でもお話しさせていただきましたが、
ふくらはぎは第二の心臓とも言われるくらい、
健康、美脚、もちろんリンパの流れにも
大きな鍵を握る場所です。
今回はそのふくらはぎもみ、
冷えとむくみに有効ないくつかのツボを
併せてお伝えしながらリンパもグイグイ流すという、
スペシャル版でした
きっと予定を上回るマイナス1.5センチぐらいになったと思われます 笑
みなさんのところに回りながら、
脚のツボを押すと、イタタタタ
と悲鳴が上がること、しばしば。
叫ばれるとニヤッとしてしまう、
悪い癖
脚はみなさんの体をあちらこちらに連れて行ってくれる、
そして毎日、体も支えてくれている。
そんなことに感謝しながら毎晩、さするだけでもいいので触れてあげましょう。
さするだけでも浅い所にあるリンパは流れますので
差し入れもイロイロありがとうございます♪
断食終了したのでちょっとずついだきます。
