米倉涼子が表紙を飾る女性誌
『DRESS』
この中に、読者が参加する部活動があり、
今回は体幹部のアウトドアイベント
葉山でルーシーダットン＆シチリア料理の会
でセルフリンパマッサージをコラボさせていただきました
ルーシーダットンってなに？？
って、つい最近までそのワード、
私の脳にはなかったのですが、
簡単に言うと、タイのヨガなんです。
わりと地味な動きながらもしっかりカラダに効いてるのが
実感出来てとてもイイんです。
すっかり、最近ハマってます
この体幹部の部長であり、ルーシーダットンのインストラクターの
野島先生のレッスンとお人柄と・・
本当に良い、素敵なんです。
今回は、森戸海岸でサンセットをバックにルーシー
の予定が、朝から雨、雨・・・
残念ではありますが、
これがまたとっても素敵な、
古民家を改造したスタジオ、
CALLAC HAYAMAさん
での室内レッスンにチェンジ。
なんか昔なつかしい雰囲気漂うこの感じ。
すごく癒される～
膝下の経絡に沿ったリンパマッサージをお伝え。
約20名の参加のみなさんは
とても明るく、気持ちのいい人ばかり。
すっかり、仲よくなって
シチリア料理でも大盛り上がり
せっかく海岸そばまで行ったのに
海も見ずに帰ってきてしまったので
もっとゆっくり葉山を堪能した～い