今月は月8回会員に変更

ただでさえ高いのに、10月から会費が上がるから、コナミは9月で退会するかな、、、

っという訳で水曜日定番のこちらへ💁‍♀️

コナミ船橋

シェイプエアロ

笠原典子IR

電車遅延で到着が遅れてしまい、駅から超ダッシュ💨

駅から遠い店舗だから日傘を持って来たんだけど、もはや使用する余裕も無し

汗だく💦で到着し、スタジオイン。

ビハインド背回りから。

2B目は横向きスタート。

後半はシンプル。

続いて

テクニカルエアロ

飛び込みエルビスから背回りクルクル

カカで正面に着地したら次は逆回転。

スラで反転タップ、そしてまたスラしたらキック。

今回も唸るようなコリオ

2B目、ニースラから背回りで正面に戻るくだりで、腹回りをしてしまい、先生から「背回り〜」とツッコミが

どちらかと言えば、背回りの方が好きな私が何でここに限って腹回りをしてしまったんだろう

計2B。

仕上げは1.2.1.2。

仕上げではきっちり修正してフィニッシュ

楽しかった

夕飯は、友達の家にお邪魔して美味しい料理をたっぷりとご馳走になりました

ワインは持参🍷

鶏づくし〜

ヘルシー

8/1(水) 背回り〜