ヨガは各自気持ちの良いところを見つけてやって下さいね〜とよくIRさんがいいます。

でも、エアロ、ステップの様により完全なものを求めてしまう癖がついてしまっており、つい頑張ってしまうのです

そのせいか昨日から左の肩甲骨辺りが痛い

それも結構痛い

恐らく日曜日のヨガを頑張ってしまったからなんだろうな、、、

今日は軽めに

セントラル我孫子

コンビネーションエアロ60

加藤由美子IR

アップからいいテンポでサクサク進んでいきます。

早くも3Bが出来上がり、お通し。

仕上げはCHで、お決まりのBを繋げるところのクルクルタイム

４面回しまではやらなかったけど、背面スタート

は実施。

程よい難度のコリオなので、クルクルも気持ちよく入れられ超楽しかった

お風呂でゆっくりした後はヨガ

今日のヨガはキツいポーズがなかったから良かった

夜は人気店のこちらに

俺のフレンチ TOKYO03-6264-4921東京都中央区銀座1-8-19 キラリト　ギンザ　B1Fhttps://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13174144/

なみなみシャンパーニュ

生ハム

ローストビーフ

伊勢エビ
美味しかった

2/7(火) ヨガの余波