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夜ラン日誌

いつも会社から帰って来てごはん食べてから夜に走ってます。
子供が大きくなりあまり遊んでくれないので土曜は、朝も

なんとか完走しました❗


見事なおちっぷりですショボーン
16㌔過ぎに3.5ぺーサーを捕まえ25㌔過ぎに
吸収された後は、ずるずる落ちる⤵⤵パターン
上りでしたしねニヤリ
40㌔以降もラップの落ちが止まらず
風強かったですしねニヤリ
ギリ45分切りでなんとかゴール出来ました。
言い訳並べてみましたが前半のオーバーペース
とまだ3.5の実力が無かっただけです。